LENTERAJATENG, SOLO – Sejak beberapa bulan terakhir ini sejumlah daerah di Jawa Tengah mengalami curah hujan cukup tinggi.
Akibat kondisi itu, tidak jarang kita menjadi basah kuyup saat melakukan aktivitas sehari-hari karena hujan yang datang secara tiba-tiba.
Saat badan terkena guyuran air hujan, biasanya akan terjadi efek lanjutan bagi tubuh. Salah satu efek yang sering dirasakan oleh tubuh kita adalah pusing di area kepala.
Berikut ini sejumlah tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi pusing akibat kehujanan:
Meningkatkan daya tahan tubuh
Efek pusing yang diakibatkan karena menurunnya daya tahan tubuh dapat diatasi dengan menjaga imunitas tubuh tetap baik.
Hal ini bisa dilakukan dengan konsumsi makanan yang bergizi lengkap serta tambahan suplemen kesehatan.
Mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh
Perbanyak minum air putih perhari, agar tubuh tidak mengalami dehidrasi.
Mandi air hangat
Mandi dengan air hangat dinilai mampu untuk menetralkan suhu tubuh.
Mengonsumsi makanan hangat
Konsumsi makanan dan minuman yang membuat tubuh merasa lebih hangat, seperti sup dan minuman jahe.
Menggunakan baju hangat
Mengenakan pakaian hangat akan mampu menjaga temperatur tubuh dari suhu dingin akibat hujan.
